用 FLO.W 經營你的自媒體事業

「我想做 B 站 UP 主」——這個念頭可能在你腦海裡轉了很久。

你看著別人的影片，想著「這個我也能做」；刷到爆款內容，心裡癢癢地想「要是我來拍會怎樣」。但一打開電腦，又不知道從何開始。選題、拍攝、剪輯、運營……每一項都像一座小山。

更讓人沮喪的是，很多人做了幾條內容就放棄了。不是因為能力不夠，而是因為沒有一個系統幫你看見進步、保持節奏。

用 FLO.W Notion 模板，你可以搭建一個完整的自媒體運營系統——從萌生念頭到規劃第一條內容，從建立創作節奏到記錄成長軌跡。我們以 B 站 UP 主為例，但這套方法同樣適用於抖音、小紅書、公眾號等任何內容平台。

為什麼要「當成事業」來規劃

你可能會想：「我只是想試試，沒打算當事業啊。」

沒關係。這裡說的「事業心態」不是要你辭職 all in，而是一種對待方式：

事業心態的本質是：讓你的努力可被追蹤、可被積累。

即使最後你決定這只是一個愛好，你積累的選題、複盤的經驗、沉澱的素材，也會成為有價值的「創作資產」。

整體思路：FLO.W Notion 模板如何支撐自媒體運營

在 FLO.W Notion 模板的框架中，自媒體運營可以這樣對應：

完整的資訊流是這樣的：

靈感捕捉 → 選題沉澱 → 啟動專案 → 拆解任務 → 製作發布 → 資料記錄 → 複盤總結 → 里程碑紀念
    ↑                                                              |
    └──────────────── 新靈感、新經驗 ←─────────────────────────────┘

從零開始的最小路徑

如果你是第一次做自媒體，不要想太多，先做第一條內容。

最小啟動路徑只需要三步：

完成第一條內容後，你可以繼續閱讀下面的內容，逐步完善你的創作系統。

第一步：建立你的創作領域

當你確定要認真經營自媒體時，第一件事是在 FLO.W Notion 模板中「宣告」這個方向。

建立一級領域：內容創作

一級領域代表你人生中長期投入的方向。如果你決定認真做自媒體，「內容創作」就是你的一個一級領域。

建立二級領域：你的具體頻道

二級領域是具體的「行動戰場」。每個平台、每個帳號都可以是一個二級領域。

比如：

• B 站：我的 B 站頻道
• 小紅書：XX 的小紅書
• 抖音：抖音帳號

第二步：積累和篩選選題

做自媒體最怕的不是沒靈感，而是靈感來了抓不住。

隨時記錄選題靈感

FLO.W Notion 模板提供了多種記錄靈感的方式，你可以根據場景選擇：

建議養成的習慣：每次有想法就立刻記下來，哪怕只有一句話。不要想著「等會兒再記」——靈感會跑掉的。

篩選你的下一條內容

選題積累多了，就需要篩選。問自己三個問題：

1. 我現在能做嗎？ —— 設備、技能、時間是否允許
2. 這個選題有價值嗎？ —— 對觀眾有用或有趣
3. 我有動力做嗎？ —— 自己感興趣的內容更容易堅持

選擇同時滿足這三點的選題作為你的下一條內容。

第三步：啟動創作專案

當你決定開始做某個選題時，就可以啟動一個「創作專案」。

從選題到專案

選擇內容類型

點擊【開始創作】後，你會看到內容類型選擇（如【B 站影片】【文章創作】）。選擇後，系統會自動生成對應的任務模板。

以 B 站影片為例，預設的任務流程可能包括：

• 📝 寫腳本/大綱
• 🎬 拍攝素材
• ✂️ 剪輯製作
• 🖼️ 設計封面
• 📤 發布上傳

設定排期（可選）

如果你想保持更新節奏，可以給任務設定排期：

• 給「發布上傳」任務設定目標發布日期
• 倒推其他任務的完成時間

這樣你就能在首頁的日程區域看到創作進度，不容易拖延。

第四步：規劃內容矩陣（進階）

當你做了幾條內容後，可能會想做「系列內容」或者規劃更長期的更新計劃。

用專案管理系列內容

如果你有一個系列選題（比如「新手入門三部曲」「XX 測評系列」），可以建立一個專門的專案來統一管理：

這樣你就能在一個頁面看到整個系列的完成情況。

制定發布節奏

保持穩定的更新頻率對帳號成長很重要。你可以：

1. 在專案頁面規劃未來一個月的發布計劃
2. 給每條內容的「發布」任務設定排期日期
3. 在首頁日程區域檢視發布節奏

第五步：用資訊港口沉澱素材

做自媒體需要大量「輸入」：看別人的內容、收集行業資訊、積累創作素材。

剪藏競品和靈感來源

當你看到優秀的同類內容時，用 FLO.W Notion 模板的 網頁剪藏 功能保存下來：

• 記錄這條內容好在哪裡
• 分析它的選題、標題、封面
• 作為你創作時的參考

整理行業資訊和知識

除了競品分析，你可能還會收集：

• 行業趨勢報告
• 創作技巧教程
• 工具使用方法

這些都可以剪藏到資訊港口，並通過「關聯筆記」整理成你的創作知識庫。

第六步：記錄資料與里程碑

自媒體運營最打擊人的是「感覺自己沒進步」。資料記錄和里程碑就是幫你看見進步的工具。

定期記錄關鍵資料

建議你建立一個「資料追蹤」筆記，定期（每週或每月）記錄關鍵指標：

• 粉絲數
• 累計播放量
• 本週/本月新增播放
• 代表作資料
• 收入（如有）

你可以使用 專題筆記 來組織這些記錄：

• 建立一個主筆記「B 站資料追蹤」
• 每月建立一個子筆記「2026 年 1 月資料」
• 這樣既有整體視圖，又有詳細記錄

設立里程碑

當你達成一個值得紀念的成就時，在二級領域頁面建立一個 里程碑：

適合建立里程碑的時刻：

• 第一條內容發布
• 首個 100/1000/10000 粉絲
• 第一條破萬播放
• 第一次收到廣告合作
• 第一筆創作收入
• 堅持更新滿 3 個月/半年/1 年

建立里程碑時，建議寫下：

• 這個成就意味著什麼
• 你是怎麼做到的
• 當時的心情

這些複盤內容在未來回顧時會特別有價值。

第七步：複盤與經驗沉澱

做內容最大的浪費是：做完就忘，同樣的錯誤反覆犯。

單條內容複盤

每條內容發布後 3-7 天，回來看看資料表現，在任務或專案頁面記錄：

• 這條內容的資料如何？
• 哪些地方做得好？
• 哪些地方可以改進？
• 觀眾的反饋說明了什麼？

不需要寫很多，幾句話就夠。重要的是形成習慣。

週期性總結

每個月或每個季度，做一次更全面的複盤：

• 這段時間做了多少條內容？
• 哪條表現最好？為什麼？
• 遇到了什麼困難？怎麼解決的？
• 下一階段的重點是什麼？

這類複盤可以用筆記記錄，並關聯到你的二級領域。

經驗沉澱為知識

當你發現一些可複用的經驗時，把它整理成獨立的筆記：

• 「B 站封面設計心得」
• 「爆款選題的共同特徵」
• 「高效剪輯工作流」

這些筆記會成為你的「創作方法論」，讓你越做越順。

不同平台的適配建議

雖然本教程以 B 站為例，但 FLO.W Notion 模板的這套框架適用於任何內容平台。以下是一些平台特性的提示：

核心方法論是相通的：選題管理、任務追蹤、資料記錄、複盤成長。只是具體的任務項和關注指標不同。

關於堅持這件事

最後聊聊很多人關心的問題：怎麼堅持下去？

接受「三分鐘熱度」是正常的

幾乎所有創作者都經歷過熱情消退。這不是你的問題，是人性。

系統的價值在於：當你熱情消退時，看看積累的選題庫、完成的內容記錄、成長的里程碑——這些會提醒你「我不是從零開始」。

降低啟動成本

很多人放棄是因為「每次開始都太累了」。

用 FLO.W 的好處是：

• 選題不用現想，庫裡有
• 任務不用現拆，模板有
• 進度不用現查，系統追蹤

當「開始」變得簡單，堅持就容易多了。

允許自己休息

斷更不是失敗，放棄才是。

如果某段時間實在沒精力，就把專案狀態改成「擱置」，等有精力了再繼續。系統會幫你保留所有的積累，你隨時可以回來。

常見問題

下一步行動

讀完這篇教程，你可以：

1. 立刻開始：在首頁點擊【選題】按鈕，記錄你想做的第一條內容
2. 搭建框架：如果你決定認真做，建立一級領域和二級領域
3. 完成第一條：啟動專案，完成你的第一條內容——這是最重要的一步

記住：一個不完美但做完的系統，遠好過一個完美但只存在於想象中的系統。

從第一條內容開始，讓 FLO.W 陪你走這條創作之路。